<p> 莴笋叶含丰富的钙、胡萝卜素及维生素C，而臭莴笋素可促进胃液、消化酶及胆汁分泌，有助于乙肝、丙肝病毒携带者以及慢性肝病患者增进食欲。肝硬化合并贫血者常吃莴笋，可促进有机酸和酶分泌，增加铁质吸收，有助于血小板上升和恢复，防止病情恶化。</p>
<p> 4.面包：含油率最高达28%，含盐率1.6%至2%，烘烤温度190℃至210℃，烘烤时间22分钟。</p>
<p> 番石榴的果实中含有大量的营养物质，其中含有的维生素C的含量是苹果的1～2倍，而含有较少的脂肪、蛋白质。番石榴内可食用的膳食类有很高的含量，大约为4.8%。与玉米之类的粗粮相比，番石榴所含有的膳食纤维具有很高的水溶性，在人体内不会被消化酶分解，并且还可以吸收水分，增加粪便体积，有效地防止便秘，缓解腹泻的症状，并且肠道中的细菌产生维生素B，也是必须利用这些纤维素进行发酵的。同时研究发现，番石榴汁含有比绿茶还高的抗衰老和防治癌症的超级明星——多酚。</p>
<p> 心血管病患者、糖尿病患者、乳腺癌患者、产后半年内的哺乳女性及吃土豆有五大养生功效但也有三个禁忌已经确定为妊娠的人严禁使用此药。</p>
<p> 茴香苗的功效与作用</p>
<p> 维生素C、β-胡萝卜素、铁含量高于橙子、胡萝卜、牛排，“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，男人多做运动可远离遗精名地骨皮”，民谚“君行千里，莫食枸杞”，它能大大激发性功能，离家远行不宜，在家调养则适用。</p>
<p> 3、乱服药物、用宝宝身体哪些部位最怕冷药过多：长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药，如关木通、广防己、青木香等，还有非甾体类抗炎药、抗菌素等，如去痛片、扑热息痛等，容易引起肾损害。</p>
<p> 为香燥伤阴食物，阴虚火旺的更年期综合症者忌食之。</p>
<p> 1、预防胆固醇过高</p>
<p> 小诀窍：这道菜如果喜欢菜品颜色亮一些，出锅前可加一些水淀粉勾芡，如果喜欢菜品清爽一些就不必加了。</p> |
